Χάστε 5 πόντους και 5 κιλά σε ένα μήνα με τη δίαιτα κατά της κυτταρίτιδας

Το καλοκαίρι πλησιάζει και τώρα είναι η κατάλληλη περίοδος για προετοιμασία. Ξεκινήστε τη δίαιτα που σας προτείνω και δείτε τα αποτελέσματα ένα μήνα μετά!Ξέρατε ότι:1. Κανείς δεν γνωρίζει την ακριβή αιτία της κυτταρίτιδας; Θεωρείται ότι οφείλεται σε ένα συνδυασμό κληρονομικότητας, τρόπου ζωής, διατροφής, έλλειψης άσκησης, ορμονικών αλλαγών, (των οιστρογόνων) και της γήρανσης.2. Κανείς δεν γνωρίζει αν πραγματικά θεραπεύεται;3. Η κυτταρίτιδα είναι «συγκεντρωμένο λίπος», που δεν σχετίζεται με τη συνολική κατάσταση του βάρους μας;4. 4. Κάποιοι λεπτοί άνθρωποι έχουν κυτταρίτιδα, ενώ κάποιοι παχύσαρκοι δεν έχουν;5. Επηρεάζει κυρίως τις γυναίκες;ΔΙΑΙΤΑΕπισήμανση: Η δίαιτα αυτή αφορά υγιείς ενηλίκους. Σε καμία περίπτωση μην την ακολουθήσετε εάν πάσχετε από κάποια πάθηση, είστε κάτω από 18 ετών ή είστε σε περίοδο εγκυμοσύνης. Μην την ακολουθήσετε περισσότερο από ένα μήνα. Τα αποτελέσματά της ποικίλουν (εάν την κάνετε σε συνδυασμό με άσκηση και εφαρμόζετε κάποιο αδυνατιστικό προϊόν θα έχετε καλύτερα αποτελέσματα).1η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ1 μερίδα κοτόπουλο σουβλάκι, σαλάτα εποχήςΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 γιαούρτι 2% λιπαράΒΡΑΔΙΝΟ1 γιαούρτι 2% λιπαρά, 2 φρούτα2η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΤονοσαλάτα με 1 φλιτζάνι ρύζι (καστανό) βρασμένοΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 φρυγανιά με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΒΡΑΔΙΝΟ1 γιαούρτι 2% λιπαρά3η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ1 μερίδα μπιφτέκια και σαλάτα εποχήςΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 χυμός φρούτωνΒΡΑΔΙΝΟ1 αβγό βραστό, σαλάτα εποχής4η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΟμελέτα (2 αβγά), σαλάτα εποχήςΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 πράσινο τσάι με 2 φρυγανιές ολικής άλεσηςΒΡΑΔΙΝΟΠατάτες βραστές (2 μέτριες), βραστά λαχανικά5η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ1 μερίδα ψητό κοτόπουλοΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 χυμό φρούτωνΒΡΑΔΙΝΟ1 σαλάτα χωριάτικη6η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ1 μερίδα ψάρι, σαλάτα εποχήςΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 φρυγανιά με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΒΡΑΔΙΝΟ1 τοστ, σαλάτα εποχής7η μέραΠΡΩΙΝΟ2 φρυγανιές με 30 γραμμ. άπαχο τυρίΠράσινο τσάι (χωρίς ζάχαρη)ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ1 φρούτο εποχήςΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ1 μερίδα άπαχο φιλέτο, σαλάτα εποχήςΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ1 κούπα κακάο, χωρίς ζάχαρη και γάλαΒΡΑΔΙΝΟΦρουτοσαλάταΤο μυστικόΕίναι απαραίτητο να πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα. Στη σαλάτα χρησιμοποιείτε μόνο παρθένο ελαιόλαδο. Έχει πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αντί για αλάτι ρίξτε άφθονα αρωματικά ή μπαχαρικά στο φαγητό. Το αλκοόλ θα ανατρέψει τα αποτελέσματα της δίαιτας γι’ αυτό αποφύγετέ το.Περισσότερες δίαιτες εδώ.