Πρόγραμμα για δίαιτα πριν τις καλοκαιρινές διακοπές!

Την ημέρα πριν την έναρξη της δίαιτας, κάντε αποτοξίνωση με νερό, χυμούς, ροφήματα βοτάνων, χωρίς ζάχαρη.Την 1η ημέρα της δίαιτας-Γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή γάλα άπαχο ή τυρί κότατζ Την 2η ημέρα της δίαιτας-Γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή γάλα άπαχο ή τυρί κότατζΤην 3η ημέρα της δίαιτας-Ρύζι στον ατμό ή βραστόΤην 4η ημέρα της δίαιτας-Ρύζι στον ατμό ή βραστόΤην 5η ημέρα της δίαιτας-Πατάτες ψητές ή βραστές ή στον ατμόΤην 6η ημέρα της δίαιτας-Πατάτες ψητές ή βραστές ή στον ατμόΤην 7η ημέρα της δίαιτας-Κοτόπουλο χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμόΤην 8η ημέρα της δίαιτας-Κοτόπουλο χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμόΤην 9η ημέρα της δίαιτας-Ψάρι της αρεσκείας σας χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό Την 10η ημέρα της δίαιτας-Ψάρι της αρεσκείας σας χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό (όσο θέλετε)Την ημέρα μετά το τέλος της δίαιταςΚάντε ξανά αποτοξίνωση με νερό, χυμούς, ροφήματα βοτάνων, χωρίς ζάχαρηΣτα φαγητά σας επιτρέπονται ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι, λίγο ελαιόλαδο, όλα τα μπαχαρικά, μυρωδικά και βότανα, ξύδι και λεμόνι.Για καλύτερα αποτελέσματα συνδυάστε την με 60 λεπτά σωματική δραστηριότητα και άσκηση της αρεσκείας σας και των δυνατοτήτων σας.Περισσότερες δίαιτες εδώ.