Βήμα-βήμα πώς θα μάθετε στα παιδιά να ελέγχουν τη συμπεριφορά τους

Ο αυτοέλεγχος είναι μία από τις βασικές δεξιότητες που αναπτύσσουν τα παιδιά, ώστε να μπορούν να αντιδράσουν καταλλήλως σε μια δεδομένη περίσταση.Χωρίς αυτή τη δεξιότητα τα παιδιά αδυνατούν να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, πράγμα που θα μπορούσε να τα συνοδεύσει στην ενήλικη ζωή τους.Η διδασκαλία των παιδιών σχετικά με το πώς να διαχειρίζονται τη συμπεριφορά τους, τους δίνει περισσότερη ανεξαρτησία και αυτοπεποίθηση. Διαβάστε παρακάτω πώς θα τα καταφέρετε:Βήμα 1οΕξασκηθείτε σε ασκήσεις επίγνωσης με το παιδί σας. Το πρώτο βήμα για τη διαχείριση της συμπεριφοράς είναι να μπορεί να συνειδητοποιήσει τι αισθάνεστε. Υιοθετήστε διαφορετικές συμπεριφορές και ζητήστε από το παιδί σας να προσδιορίσει το συναίσθημα που βιώνετε. Διαβάστε του ένα βιβλίο και επισημάνετε το συναίσθημα που νιώθει ένας χαρακτήρας όταν κάνει μια συγκεκριμένη εργασία, όπως η τακτοποίηση του δωματίου του, ή τονίστε του τις συνέπειες όταν αρνείται να το κάνει.Βήμα 2οΕκτιμήστε τα συναισθήματα του παιδιού σας όταν είναι αναστατωμένο κι έπειτα ζητήστε του να πάρει μια βαθιά ανάσα και να κάνει ένα διάλειμμα από αυτά τα συναισθήματα. Για παράδειγμα, πείτε του: «Μπορώ να καταλάβω ότι είσαι αναστατωμένος επειδή πήρα το παιχνίδι σου. Ας πάρουμε μια βαθιά αναπνοή μαζί κι ας το συζητήσουμε».Βήμα 3οΔώστε του λίγο χρόνο όταν το χρειάζεται πραγματικά. Το παιδί χρειάζεται λίγη βοήθεια από εσάς, προκειμένου να μάθει πώς να ηρεμεί τον εαυτό του και να αποδέχεται τις συνέπειες όταν δεν υπακούει στους κανόνες που έχετε ορίσει.Βήμα 4οΒρείτε ευκαιρίες για δραστηριότητες που δοκιμάζουν τη συμπεριφορά του παιδιού σας, αλλά με βασικό στόχο τη διδασκαλία του αυτοελέγχου. Για παράδειγμα, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σενάριο για παιχνίδι με μαριονέτες, στο οποίο το παιδί σας θα θέλει κάτι αλλά δεν θα μπορεί να το έχει. Ρωτήστε το παιδί σας πώς θα αντιδρούσε η μαριονέτα του ή ποιες άλλες επιλογές είναι διαθέσιμες σε αυτόν.Βήμα 5οΔιδάξτε τις κατάλληλες συμπεριφορές. Αντί να επικεντρώνεστε σε αυτά που το παιδί κάνει λάθος, πείτε του τι πρέπει να κάνει χρησιμοποιώντας συγκεκριμένη γλώσσα. Για παράδειγμα, πείτε: «Όταν λέω ότι πρέπει να τακτοποιήσεις το δωμάτιο σου, πρέπει να σταματήσεις να παίζεις και να βάλεις τα παιχνίδια στη θέση τους».Βήμα 6οΕκφράστε ένα θετικό σχόλιο, όταν το παιδί σας παρουσιάζει τη σωστή συμπεριφορά. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα διάγραμμα στόχου με αυτοκόλλητα ή να περιοριστείτε σε ένα απλό αλλά αποτελεσματικό «Μπράβο». Η υποστήριξη αυτή αυξάνει την πιθανότητα το παιδί σας να επαναλάβει την επιθυμητή συμπεριφορά.Περισσότερα θέματα για γονείς εδώ.