Δραστηριότητες ηρεμίας, οργάνωσης και ενεργοποίησης για παιδιά

Όλα τα παιδιά αλλά κυρίως τα παιδιά με ιδιαιτερότητες, πολύ συχνά χρειάζονται διαλείμματα κατά τη διάρκεια της σχολικής ημέρας, ώστε να καταφέρουν να παραμείνουν συγκεντρωμένα ή να ηρεμήσουν, ώστε να καταφέρουν να καθίσουν και να παρακολουθήσουν, αλλά πολύ παραπάνω να συμμετέχουν στο μάθημα. Το περιβάλλον μιας τάξης μπορεί να εμπεριέχει πολλές δυσκολίες, τις οποίες χρειάζεται να ξεπεράσει ένας μαθητής ώστε να παραμείνει σε αυτό και να αλληλεπιδράσει.Η εργοθεραπεύτρια Αικατερίνη Μπουρνάκα σημειώνει μερικούς τρόπους, με τους οποίους μπορείτε να ενεργοποιήσετε, να ηρεμήσετε ή να βοηθήσετε ένα παιδί να οργανωθεί τόσο στο σχολικό περιβάλλον όσο και στο σπίτι.Δραστηριότητες που ενισχύουν την οργάνωση:Βαριά εργασία (παρέχει εισροή στους μύες και τις αρθρώσεις, ενώ παράλληλα προκαλεί κούραση)Πίεση με τα χέρια ή τις πατούσες στον τοίχοΠηδηματάκια σε τραμπολίνοΠερπάτημα με τα χέρια (ο ενήλικας κρατά τα πόδια του παιδιού)Διαδρομές σε τούνελΔιαδρομές με εμπόδιαΑνέβασμα/κατέβασμα σκάλαςΑντί καρέκλας, κάθισμα σε μπάλα γυμναστικής κατα τη διάρκεια του μαθήματοςΧρήση ιμάντων αντίστασηςΠατίνι με τη χρήση της κοιλιάς αντί των ποδιώνΔραστηριότητες ενεργοποίησης:Οι δραστηριότητες αυτές είναι πολύ καλό να χρησιμοποιηθούν σε παιδιά που φαίνονται πολύ ήσυχα, παθητικά και ληθαργικά, ειδικά μετά απο πολύ καθιστική εργασία.Αναπηδήσεις σε θεραπευτική μπάλαΆκουσμα μουσικής με δυνατό ρυθμόΕν τω βάθει πίεση στους ώμους, την πλάτη ή τα πόδια του παιδιούΚούνιαΠηδηματάκια σε τραμπολίνοΒόλτα σε εξωτερικό περιβάλλονΕργασία που εμπεριέχει το σήκωμα βαρέων αντικειμένων (μετακίνηση βιβλίων κ.ά.)Με τα δύο δάκτυλα πιέστε ταυτόχρονα και τις δύο πλευρές της πλάτης του παιδιού 3-5 φορέςΠεριστροφές του παιδιού σε κάποιο παιχνίδι ή κούνια (όχι πάνω απο δέκα επαναλήψεις τη φορά - όχι σε παιδιά με ιστορικό καρδιακών προβλημάτων ή επιληπτικών κρίσεων)Τρέξιμο, διαδρομές με εμπόδιαΜετά από δραστηριότητες ενεργοποίησης, είναι απαραίτητο να κάνετε δραστηριότητες ηρεμίας, αν επιθυμείτε να δουλέψετε ξανά το παιδί σε καθιστή θέση.Δραστηριότητες ηρεμίας:Ενώ το παιδί είναι ξαπλωμένο ανάσκελα στο δάπεδο, πιέστε το απαλά με μια μεγάλη μπάλα γυμναστικής σε όλο του το σώμαΧαμηλώστε τον φωτισμόΣκεπάστε το παιδί με κάποια βαριά κουβέρταΑπαλή μουσική σε χαμηλή έντασηΧρήση σφιχτών ρούχων (π.χ. κάλτσες)Απαλή ή βαθιά πίεση στα χέρια του παιδιού (αναλόγως τι του αρέσει), π.χ. με ένα φτερό ή μια βούρτσαΔώστε στο παιδί να ασχοληθεί με τα χέρια του με παιχνίδια και υλικά, όπως η πλαστελίνη, σύρματα πίπας κλπ.Βαριά εργασία (μετακίνηση επίπλων)Σε όλες τις δραστηριότητες είναι απαραίτητο να ελέγχεται η αντίδραση του παιδιού, καθώς και να γνωρίζουμε το ιστορικό του και τις προτιμήσεις του.Αικατερίνη ΜπουρνάκαΕργοθεραπεύτριαergo-therapy.blogspot.grΠερισσότερα θέματα για γονείς εδώ.