Χάστε 6 κιλά σε 10 μέρες με τη δίαιτα της κανέλας!

Θα έχετε σίγουρα ακούσει για το θαυματουργό «ρόφημα» που περιέχει μέλι και κανέλα. Oι οπαδοί της δίαιτας αυτής ισχυρίζονται ότι το ρόφημα αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της συσσώρευσης λίπους και πίνοντάς το θα χάσετε 3-5 κιλά (το λιγότερο) σε μια εβδομάδα, χωρίς να κάνετε κάτι άλλο στις καθημερινές διατροφικές σας συνήθειες.Το αντιοξειδωτικό περιεχόμενο του μελιού βοηθά πολύ να επιτύχετε το στόχο σας και η κανέλα βοηθά στη ρύθμιση του σακχάρου που στη συνέχεια θα οδηγήσει στην απώλεια των κιλών.Φυσικά αυτόπου πρέπει να θυμάστε είναι ότι οι δίαιτες detox δεν είναι ασφαλείς για όλους όσους πάσχουν από χρόνιες ασθένειες, όπως είναι ο διαβήτης και ή τα καρδιακά νοσήματα.Επίσης, ενώ μπορεί να θεωρείτε την κανέλα ασφαλή και αθώα, να θυμάστε ότι επειδή έχει αντι-οιστρογονική δράση, θα πρέπει να καταναλώνεται με προσοχή από άτομα ευαίσθητα με τις ορμόνες τους.Αν ωστόσο θεωρείτε πως δεν σας πειράζει η δίαιτα που ακολουθεί με με γιαούρτι, μέλι και κανέλα, είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στην απώλεια βάρους….Ενδεικτικό δεκαήμερο πρόγραμμαΔευτέραΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΜεσημεριανό1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μαςΑπογευματινό1 πορτοκάλι ή 1 γκρέιπφρουτΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με 1 κουταλάκι μέλιΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΤρίτηΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΜεσημεριανό1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μαςΑπογευματινό200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΤετάρτηΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΜεσημεριανό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών, 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο με 1/4 κουταλάκι κανέλαΑπογευματινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΠέμπτηΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΜεσημεριανό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλαΑπογευματινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΠαρασκευήΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΜεσημεριανό200 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλαΑπογευματινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΣάββατοΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι, 200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΜεσημεριανό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλαΑπογευματινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΚυριακήΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΜεσημεριανό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο με 1/4 κουταλάκι κανέλαΑπογευματινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,Βραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΔευτέραΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνι,Μεσημεριανό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλιά ψιλοκομμένα καρύδια ή 1 κουταλιά σταφίδες ή 1 αποξηραμένο σύκο ή 1 αποξηραμένο δαμάσκηνο 1/4 κουταλάκι κανέλαΑπογευματινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΤρίτηΠρωινό1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΜεσημεριανό1 μερίδα με φαγητό της επιλογής μαςΑπογευματινό200 γραμμάρια γιαούρτι χαμηλών λιπαρών 1 κουταλάκι μέλιΒραδινό200 γραμμ. γιαούρτι χαμηλών λιπαρώνΠριν τον ύπνο1 κούπα ζεστό νερό με κανέλα, μέλι και λεμόνιΠροσοχή: Πριν ξεκινήσουμε δίαιτα θα πρέπει να συμβουλευτούμε το γιατρό μαςΠερισσότερες δίαιτες εδώ.