Δίαιτα για να χάσετε 10 κιλά σε 10 μέρες

Ωρα για δίαιτα... Δίαιτα για 10 κιλά σε μόλις 10 ημέρες,Μετά τις γιορτές οι περισσότεροι αποφεύγουμε να ζυγιστούμε... Λίγο τα πολλά γλυκά, λίγο τα συνεχόμενα τραπέζια σε συγγενείς, λίγο ένα ποτηράκι παραπάνω, κάτι πήραμε μαζί μας για ενθύμιο. Αν είχαμε και κάτι παραπάνω από πριν, για πολλούς ήρθε η ώρα της δίαιτας.Δίαιτες υπάρχουν πάρα πολλές. Αυτή όμως που σας προτείνουμε παρακάτω εγγυάται 10 κιλά σε μόλις 10 μέρες, με έξυπνο τρόπο. Συνιστάται μόνο για 10 μέρες και μετά απαιτείται ισορροπημένη διατροφή.Είναι αποτοξινωτική δίαιτα και λογικά 1 φορά το χρόνο πρέπει να την κάνουμε όλοι, ειδικά αν έχουμε λίγα περιττά κιλά.Την ημέρα πριν την έναρξη της δίαιτας, κάντε αποτοξίνωση με νερό, χυμούς, ροφήματα βοτάνων, χωρίς ζάχαρηΤην 1η ημέρα φάτεΓιαούρτι χωρίς λιπαρά ή γάλα άπαχο ή τυρί κότατζ (όσο θέλετε) 2 λίτρα νερόΤην 2η ημέρα-Γιαούρτι χωρίς λιπαρά ή γάλα άπαχο ή τυρί κότατζ (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερό Την 3η ημέρα της δίαιτας-Ρύζι στον ατμό ή βραστό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερό Την 4η ημέρα της δίαιτας-Ρύζι στον ατμό ή βραστό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερό και όσα ροφήματα βοτάνων θέλετε χωρίς ζάχαρη ή με στέβιαΤην 5η ημέρα της δίαιτας-Πατάτες ψητές ή βραστές ή στον ατμό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερό και όσα ροφήματα βοτάνων θέλετε χωρίς ζάχαρη ή με στέβιαΤην 6η ημέρα της δίαιτας-Πατάτες ψητές ή βραστές ή στον ατμό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερόΤην 7η ημέρα της δίαιτας-Κοτόπουλο χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερό και όσα ροφήματα βοτάνων θέλετε χωρίς ζάχαρη ή με στέβιαΤην 8η ημέρα της δίαιτας-Κοτόπουλο χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερό και όσα ροφήματα βοτάνων θέλετε χωρίς ζάχαρη ή με στέβιαΤην 9η ημέρα της δίαιτας (όσο θέλετε)-Ψάρι της αρεσκείας σας χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό &   2 λίτρα νερόΤην 10η ημέρα της δίαιτας-Ψάρι της αρεσκείας σας χωρίς πέτσα ψητό ή βραστό ή στον ατμό (όσο θέλετε) & 2 λίτρα νερόΤην ημέρα μετά το τέλος της δίαιταςΚάντε ξανά αποτοξίνωση με νερό, χυμούς, ροφήματα βοτάνων, χωρίς ζάχαρηΣτα φαγητά σας επιτρέπονται ανεπεξέργαστο θαλασσινό αλάτι, λίγο ελαιόλαδο, όλα τα μπαχαρικά, μυρωδικά και βότανα, ξύδι και λεμόνι.Περισσότερες δίαιτες εδώ.