10 απλοί τρόποι για να ξεκουράζεστε και ταυτόχρονα να γίνεστε πιο έξυπνοι!

Όλοι ξέρουμε ότι είναι σημαντικό να εξασκούμε τα σώματα μας. Αλλά δεν ξέρουν όλοι ότι είναι εξίσου σημαντικό να προπονούμε και το μυαλό σας. Ο πιο απλός τρόπος για να αναπτύξουμε την μνήμη μας, την συγκέντρωση και την δύναμη της θέλησης μας είναι να ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε κάτι καινούριο.

Ο Πιστός Ιωάννης - Κινούμενα σχέδια

Περισσότερα κινούμενα σχέδια εδώ.

Η πιο απλή δίαιτα: Χάστε μέχρι 5 κιλά σε μία εβδομάδα

Μια εύκολη και γρήγορη δίαιτα που θα μας βοηθήσει να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά!Η δίαιτα διαρκεί για 7 ημέρες και αν την ακολουθήσουμε πιστά θα μας βοηθήσει να χάσουμε μέχρι και 5 κιλά.ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ:ΠρωινόΜία από αυτές τις επιλογές φρούτων: – 1 μπανάνα – 1 μήλο – 1 γκρειπφρουτ – 2 ακτινίδια – 1 φέτα φρέσκο ανανά – 6 φράουλεςΜία επιλογή από πρωτεΐνη:– 200 γραμμ. γιαούρτι – 200 ml γάλα – 1 αυγό – 30 γραμμ. τυρίκαι μία επιλογή από Υδατάνθρακες: – 1 φέτα ψωμί – 30 γραμμ.

6 τρόποι για να βοηθήσετε τα παιδιά σας να μην έχουν άγχος

Τα παιδιά στις μέρες μας έχουν άγχος και σπάνια το εξωτερικεύουν.Μελέτες δείχνουν ότι οι αγχώδεις διαταραχές στα παιδιά και ειδικά στους εφήβους, αυξάνονται χρόνο με το χρόνο.Σύμφωνα με την Karen Banes, συγγραφέα και οικογενειακό σύμβουλο, το άγχος του παιδιού σχετίζεται πολλές φορές με γονικές πρακτικές που μπορεί να έχουν ως στόχο την προστασία του παιδιού, στην πράξη όμως επιτείνουν περισσότερο άγχος τους. Τι προτείνει λοιπόν στους γονείς;1.Μειώστε το δικό σας άγχος. Τα παιδιά «τρέφονται» από τα συναισθήματά μας.

Βυζάντιο: Η χαμένη αυτοκρατορία - Ντοκιμαντέρ

Περισσότερα ντοκιμαντέρ εδώ.

Από πού βγήκε η φράση "τα σπάσαμε";

Στα παλιά τα χρόνια, οι Μακεδόνες, την παραμονή του γάμου τους, έβγαιναν με φίλους στο κυνήγι, στο οποίο έπρεπε απαραίτητα να σκοτώσουν ένα αγριογούρουνο, για να το προσφέρουν σαν δώρο στη νύφη. Οι Θρακιώτες, πάλι, την ημέρα του γάμου τους, έπρεπε να ημερέψουν ένα άγριο άλογο, από τα γνωστά θρακικά άλογα, που την παλιά εποχή θεωρούνταν τα πιο άγρια του κόσμου.Αλλά το πιο παράξενο έθιμο που κρατάει από τα αρχαιότατα μινωικά χρόνια, είναι των Κρητικών.

Ένα πρόγραμμα 10 ημερών για να φροντίσετε τον εαυτό σας

Υπάρχει πληθώρα πληροφοριών που μιλάνε για την σημασία που έχει το να φροντίζουμε τον εαυτό μας, κάτι που επίσης στηρίζεται από πολλές μελέτες. Παρ’ όλα αυτά, η φροντίδα του εαυτού μας είναι στο τέλος της λίστας μας και δεν απολαμβάνει την μεγάλη προτεραιότητα που θα έπρεπε.Η φροντίδα του εαυτού μας, όταν την βλέπουμε σαν ένα πράγμα που πρέπει να γίνει, χάνει την επίδραση που έχει σαν κάτι διασκεδαστικό που τρέφει την ψυχή μας.

10 πράγματα για τη σοκολάτα που ίσως δε γνωρίζατε

Περισσότερα αφιερώματα εδώ.

Τα υπαίθρια σχολεία όπου τα παιδιά έκαναν μάθημα ανάμεσα στα δέντρα

Τα υπαίθρια σχολεία ήταν πρωτοβουλία γιατρών και εκπαιδευτικών που ξεκίνησε ως πείραμα στις αρχές του 20ου αιώνα στη βόρεια Ευρώπη, με στόχο την καταπολέμηση της φυματίωσης που θέριζε  εκείνη την εποχή.Επρόκειτο για «αίθουσες» που βρίσκονταν στο δάσος, ανάμεσα στα δέντρα και τον καθαρό αέρα ή σε κτιριακά συγκροτήματα που όμως δεν είχαν τοίχους. Αυτός ήταν κι ο σκοπός άλλωστε. Τα μαθήματα να γίνονται στην εξοχή ώστε τα παιδιά να προφυλάσσονται από την φυματίωση.

Πώς λέγεται το κάζο στα ελληνικά;

Η λέξη κάζο είναι ιταλική:κάζο < ιταλική caso < λατινική casus < cado < πρωτοϊταλικά *kadō < ινδοευρωπαϊκή (ρίζα) *ḱad- (πέφτω)Στα ελληνικά η λέξη αποδίδεται ως πάθημα:πάθημα < αρχαία ελληνική πάθημα < πάσχωΔείτε πώς λέγονται περισσότερες λέξεις στα ελληνικά εδώ.

5 απλοί τρόποι για να ελκύσετε τους σωστούς ανθρώπους στη ζωή σας

Το να έχει κάποιος στόχους και να θέλει να πετύχει πράγματα σε αυτή τη ζωή, είναι και τα δύο μια βλέψη που πολλοί άνθρωποι στον πλανήτη μας έχουν. Ως άνθρωποι, είμαστε πλήρως ικανοί να αναλαμβάνουμε μεγάλα πολύπλοκα καθήκοντα και εργασίες. Είναι φυσικό για εμάς και είναι ωραίο όταν κατορθώνουμε τους στόχους μας με σκληρή δουλειά και την εξυπνάδα μας.Κομμάτι της επίτευξης των στόχων μας είναι συχνά οι άνθρωποι που επιλέγουμε να έχουμε γύρω μας. Περικυκλωθείτε από αρνητικούς ανθρώπους που δεν ενδιαφέρονται να ζοριστούν για την επιτυχία και πολύ πιθανόν να αποτύχετε.

Το ποίημα του πατέρα του, για την εμφάνιση του στο Αμέρικα...

Nikos RoussisΤο ποίημα του πατέρα του, για την εμφάνιση του στο Αμέρικα."Νάτος, νάτος ο Παπάςμε γ(ρ)αβάτα με γ(ρ)αμάςείπε πάλι τα δικά τουνα δικαιολογήσει τα έξοδα του.Είναι γιός δρακογενιάςισως μαλακογενιάςκι' αν δεν πήγε στην ορκομωσίαθα βαρούσε μαλακία.Είναι γιός μου, δεν τ' αρνιέμαιαλλά έσπασε η ΄καπότακι ακόμη καταριέμαι"

Pages