10 απλές και χαλαρωτικές ασκήσεις για τα μάτια σας

Το να περνά κανείς ατελείωτες ώρες μπροστά στην τηλεόραση και τον υπολογιστή, μπορεί να είναι αρκετά κακό για τα μάτια. Προκαλείται ξηρότητα, φαγούρα και πονοκέφαλος. Σας ακούγονται οικεία; Δυστυχώς, δεν έχουν όλοι την ικανότητα να κάνουν διαλείμματα και να απομακρυνθούν από τις οθόνες, κυρίως οι εργαζόμενοι.Έτσι, αποφασίσαμε να σας δείξουμε μια λίστα με απλές ασκήσεις για τα μάτια, τις οποίες μπορείτε να κάνετε σε 15 λεπτά.

ΑΕΚ - Ολυμπιακός στο μπάσκετ και Γιουβέντους - Μίλαν στο ποδόσφαιρο αποκλειστικά στην COSMOTE TV

Πλούσιο είναι το πρόγραμμα των καναλιών COSMOTESPORT για το προσεχές τριήμερο, με παιχνίδια και διοργανώσεις για όλους τους φαν των σπορ. Ξεκινώντας από τα κορυφαία ευρωπαϊκά πρωταθλήματα ποδοσφαίρου, το Σάββατο 11/3, στις 16.00, βρίσκουμε στο COSMOTE SPORT 3HD, τη συνάντηση Χέρτα-Ντόρτμουντ για την 24η αγωνιστική της Bundesliga. Η απόσταση που χωρίζει τους γηπεδούχους από την Ντόρτμουντ είναι έξι βαθμοί. Η ομάδα του Παπασταθόπουλου καλείται να αντιμετωπίσει την απουσία των δυο ηγετών της (Ρόις και Γκέτσε), προερχόμενη από τρεις σερί νίκες.Διαβάστε περισσότερα »from rexsat

Η COSMOTE TV στο 19ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης με 3 συμπαραγωγές

Η COSMOTE TV, Μεγάλος Χορηγός του Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης, στηρίζει το 19ο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ, που διεξάγεται έως τις 12 Μαρτίου, και συμμετέχει στο πρόγραμμα του φεστιβάλ με τρεις δικές της συμπαραγωγές: το ντοκιμαντέρ της Μαργαρίτας Μαντά «Ο Μεγάλος Περίπατος της Άλκης», το «Portolago-Φαντάσματα στο Αιγαίο» της Ιωάννας Ασμενιάδου-Φωκά και το The Extra Mile της Βικτώριας Βελλοπούλου, που συμμετέχει στο Διεθνές Διαγωνιστικό τμήμα.Διαβάστε περισσότερα »from rexsat

ΑΕΚ - Ολυμπιακός στο μπάσκετ & Γιουβέντους - Μίλαν στο ποδόσφαιρο αποκλειστικά στην COSMOTE TV

Πλούσιο είναι το πρόγραμμα των καναλιών COSMOTE SPORT για το προσεχές τριήμερο, με παιχνίδια και διοργανώσεις για όλους τους φαν των σπορ.from www.doriforikanea.gr - ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ

Ολυμπιακός-Μπεσίκτας με φόντο την πρόκριση στους -8- του UEFA Europa League μόνο στην COSMOTE TV

Η Πέμπτη (9/3) ανήκει στο UEFA Europa League και την COSMOTE TV, όπου βρίσκουμε ζωντανά, αποκλειστικά και σε HD και τα οκτώ παιχνίδια της πρώτης φάσης των “16”. Στο επίκεντρο του ενδιαφέροντος βρίσκεται το παιχνίδι του Ολυμπιακού, εκπρόσωπο της Ελλάδας στη διοργάνωση.from www.doriforikanea.gr - ΟΛΑ ΤΑ ΝΕΑ

ΠΟΕΣΥ: “Αρνητική εξέλιξη για την Ενημέρωση της Περιφέρειας”

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ

Το Διοικητικό Συμβούλιο της Πανελλήνιας Ομοσπονδίας Ενώσεων Συντακτών (ΠΟΕΣΥ) εκφράζει την αντίθεσή του για τις ξαφνικές απολύσεις της δημοσιογράφου, Ελένης Γκοντέ και του εικονολήπτη, Ιορδάνη Δημητριάδη, από τη Νέα Τηλεόραση της Κρήτης.
Οι συνάδελφοι κάλυπταν με πληρότητα επί 13 χρόνια τη θεματολογία των Νομών Ηρακλείου και Λασιθίου.

Η ΕΡΤ πάει σχολείο

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥΤο Γραφείο Βιβλιοθήκης, Αρχείων και Εκδόσεων του ΙΕΠ (Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής), στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Διάλογοι με την εκπαιδευτική κοινότητα», οργανώνει σε συνεργασία με την Εκπαιδευτική Ραδιοτηλεόραση του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων και τη Διεύθυνση Αρχείου της ΕΡΤ εκδήλωση με θέμα «Η αξιοποίηση των ψηφιακών αρχείων στην εκπαιδευτική διαδικασία» Στην εκδήλωση που θα πραγματοποιηθεί την Πέμπτη 23 Μαρτίου 2017 στις 17:30 θα παρουσιασθούν ψηφια

Η ΕΡΤ πάει σχολείο

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Το Γραφείο Βιβλιοθήκης, Αρχείων και Εκδόσεων του ΙΕΠ (Ινστιτούτο Εκπαιδευτικής Πολιτικής), στο πλαίσιο της πρωτοβουλίας «Διάλογοι με την εκπαιδευτική κοινότητα», οργανώνει σε συνεργασία με την Εκπαιδευτική Ραδιοτηλεόραση του Υπουργείου Παιδείας, Έρευνας και Θρησκευμάτων και τη Διεύθυνση Αρχείου της ΕΡΤ εκδήλωση με θέμα «Η αξιοποίηση των ψηφιακών αρχείων στην εκπαιδευτική διαδικασία»
 

ΠΟΣΠΕΡΤ: Στο DNA της Ν.Δ. το «μαύρο»

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ– Το γινάτι βγάζει μάτι Στο στόχαστρο του κ. Μητσοτάκη, για άλλη μια φορά, η δημόσια ραδιοτηλεόραση.Μετά τις δηλώσεις του στη ΔΕΘ που προανήγγειλε τη μείωση του ανταποδοτικού τέλους της ΕΡΤ στο 50%, δηλαδή 1,5€ μηνιαίως ανά οικογένεια, συνεχίζει ακόμα και σήμερα να επιμένει σε αυτή τη ρητορική του.Δεν έλαβε υπόψη του την απάντησή μας τότε. Επανερχόμενοι στις επικοινωνιακές πομφόλυγες του κ.

Μόνος ο Γιώργος Τράγκας δεν φέρνει την άνοιξη, μη βαυκαλίζεται...

Δεν ήταν αυτός που έφερε τον Real FM στην κορυφή (αλλά η Ελληνοφρένεια), δεν θα είναι αυτός (μόνος του) που θα ανεβάσει τα Παραπολιτικά 90.1 (αν θα ανέβουν)...-- Delivered by Feed43 service

ΠΟΣΠΕΡΤ: Στο DNA της Ν.Δ. το «μαύρο»

ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ
– Το γινάτι βγάζει μάτι
 
Στο στόχαστρο του κ. Μητσοτάκη, για άλλη μια φορά, η δημόσια ραδιοτηλεόραση.
Μετά τις δηλώσεις του στη ΔΕΘ που προανήγγειλε τη μείωση του ανταποδοτικού τέλους της ΕΡΤ στο 50%, δηλαδή 1,5€ μηνιαίως ανά οικογένεια, συνεχίζει ακόμα και σήμερα να επιμένει σε αυτή τη ρητορική του.
Δεν έλαβε υπόψη του την απάντησή μας τότε.
 

Pages