Τεστ αυτογνωσίας: Πόσο διαθέσιμη είσαι συναισθηματικά;

Για να το διαπιστώσεις, δοκίμασε να απαντήσεις με ειλικρίνεια στις πιο κάτω ερωτήσεις:1) Επιστρέφετε σπίτι από τη δουλειά:Α. Μόλις κλείσετε την πόρτα πίσω σας, γίνεστε η καλύτερη μανούλα του κόσμου!Β. Αρχίζετε να μαζεύετε και να καθαρίζετε! Χαμός γίνεται στο νεροχύτη.Γ. Τρώτε κάτι στα γρήγορα και μετά είστε όλο αφτιά και χαμόγελα για τα παιδιά σας!Αν απαντήσατε:Α. Κανείς δεν μπορεί να μεταβεί τόσο γρήγορα από μια κατάσταση σε μια άλλη… Μάλλον δεν είστε και πολύ ειλικρινής.Β. Κουβαλάτε τον εκνευρισμό και το στρες της δουλειάς στο σπίτι, όλοι θα εξαφανίζονται με την άφιξή σας.Γ.

Γλωσσικό κουίζ: Τι σημαίνει άκρατος;

Για το e-didaskalia.blogspot.grΑποστόλης ΖυμβραγάκηςΦιλόλογοςΚάνε περισσότερα γλωσσικά κουίζ εδώ.

Πώς να βοηθήσετε τα παιδιά να εκφράζουν τα συναισθήματά τους

Οι σκέψεις και τα συναισθήματα είναι περίπλοκα. Συχνά τα παιδιά αισθάνονται σύγχυση, θυμό, άγχος, πίεση, χωρίς όμως να μπορούν να προσδιορίσουν την αιτία ούτε και τον τρόπο να διαχειριστούν αυτά που νοιώθουν.Από νωρίς λοιπόν οι γονείς θα πρέπει να μιλάνε με τα παιδιά τους για τις σκέψεις και τα συναισθήματα, το πώς επηρεάζουν την καθημερινή ζωή, και πώς μπορούν να τα εξωτερικεύουν. Είναι σημαντικό λοιπόν να γνωρίζουν τα παιδιά ότι:1.

Δίαιτα: Το μενού που θα σε απαλλάξει από τα κιλά του Πάσχα

Λίγο η νηστεία και η αυξημένη κατανάλωση υδατανθράκων, λίγο το πασχαλινό τραπέζι και το extra λίπος που έφαγες από τα κρεατικά και λίγο οι ατασθαλίες των ημερών, έκαναν τη ζυγαριά σου και εσένα μαζί να πάθετε... νευρικό κλονισμό. Ναι οκ, καταλαβαίνω ότι έχεις αγχωθεί λίγο και ειδικά τώρα που αντιλαμβάνεσαι ότι οσονούπω θα φορέσεις το μπικίνι, αλλά για ακόμα μια φορά θα σε βοηθήσω. Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Γιούλη Φραγκιαδουλάκη, δίνει σε όλες εμάς μια δίαιτα για να χάσουμε αποτελεσματικά τα κιλά που πήραμε τώρα το Πάσχα και να αποκτήσουμε μια αδύνατη σιλουέτα.

Pages