Ακολουθήστε τη δίαιτα της πατάτας και χάστε μέσα σε 3 ημέρες έως και 5 κιλά!

Η δίαιτα της πατάτας, όπως το ίδιο το όνομα λέει, έχει κύριο συστατικό τις πατάτες.Περιλαμβάνει επίσης ένα γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, και αν ακολουθήσετε ακριβώς τις οδηγίες, μπορείτε να χάσετε έως και πέντε κιλά σε τρεις μέρες.Το άμυλο που περιέχουν οι πατάτες, μαζί με το γαλακτικό οξύ από το γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, παρέχει στο σώμα την επαρκής ημερήσια ποσότητα θερμίδων.Το άμυλο, όταν συνδυάζεται με νερό, σας κάνει να αισθάνεστε χορτάτοι.ΗΜΕΡΑ 1Πρωινό:-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΜεσημεριανό:-2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΒραδινό:-2 Φλιτζάνια γιαούρτιΗΜΕΡΑ 2Πρωινό:-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΜεσημεριανό:-2 Βραστές πατάτες χωρίς αλάτι-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΒραδινό:-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΗΜΕΡΑ 3Πρωινό:-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτιΜεσημεριανό:-1 Βραστή πατάτα χωρίς αλάτι-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΒραδινό:-1 Φλιτζάνι γιαούρτιΠερισσότερες δίαιτες εδώ.